一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在(zài)持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊(quèzhěn)为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月(yuè)，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上(shàng)的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量(jìliàng)呈正相关(xiāngguān)。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会(huì)增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害(shānghài)。

2.每年染发、烫发总次数(cìshù)最好不要(búyào)超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这4件事(shì)

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以(kěyǐ)通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和(wēnhé)的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时(xiǎoshí)是头发(tóufà)的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发(xǐtóufā)时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完(xǐwán)头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜(bùyí)过高，也不要离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和(hé)甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类(dànlèi)、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前(qián)睡觉，睡够7～8小时。

用食指(shízhǐ)、中指、无名指(wúmíngzhǐ)，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)